İlk önce sigarayı kafanda bırakmalısın dostum sigarayı bırakmayı kafanda bitirmem lazım daha sonra 3 ay sıkıntılı bir süreçten geçeceksin ve tebrikler sigaradan kurtuldun!
Yavaş yavaş az çekin sonra birakicaksiniz
bence sigarayı bırakmanın en kolay yolu güçlü bir iradeye sahip olmaktır ve bunun yanında bir uzmana danışarak onun kontrolünde bırakmaktır
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.