Bir süre tatlandırıcı kullanman lazım .
Nasıl yaniii
Önce kafa olarak hazır olmalısın, kendine inanmalısın ve şekerli içtiğin veya yediğin ürünleri kenara bırakıp şekersiz bir ürün yemelisin unutma bunu sağlığın için yapıyorsun kendine bir söz verir isen bunu başarman daha kolay olacaktır.
Şekeri yavaş yavaş her gün az az tüketerek bırakabilirsin.
Bol bol yürümelisin
Hasta falan değilsen temelli bırakma canın şekerli birsey istediğinde tercihin doğal şekerden yana olmalı bal gibi meyveler gibi cayi balla içmek ayrı bi keyif mesela
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.