Bir çok meyvede az yada çok şeker bulunmaktadır. Bu meyvelerin içinde şeker oranı en yüksek olan meyve mangodur. Bu nedenle de diyetlerde üzüm yenmesi hiç önerilmez. Mango dışında en çok şeker olan meyve ise üzümdür.
Meyvelerde bu oran değisiklik göstermektedir ama bildiğim kadarıyla birici sırada kuru üzüm geliyor 100 veya 150 gr sanırım 58 gr şeker bulunuyor ikinci sırada ise incir geliyor incirde ise 100 gr incirde bu oranın 48 olması lazım bu nedenle bu meyvelerden fazla tuketilmemesi öneriliyor kilo kalori ve şeker açısından
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.