Evet ben çaya 3 - 4 küp şeker atıyordum şuan şekersiz içiyorum veya arada yarım küp şeker atıyorum
Ben bundan bir buçuk sene öncesine kadar şeker kullanıyordum. Kilo artışı yüzünden birçok şeyden feragat ettim. Tabii bunların yanında şeker de bulunuyor. İlk başlarda hemen şekeri kesmek olmuyor. Mesela Bir ay boyunca eğer ki Bir kaşık şeker atıyorsanız 1 ay boyunca bir kaşıktan az yarımdan fazla atın. Bir sonraki ay ise tam yarım kaşık atın ve her geçen ay bunu biraz daha azaltın. Ben şekeri tam bırakmayın yakın sadece Çay kaşığını şekeri batırıp öyle çekiyordum. Oysa ki şu anda diyorum ki neden daha önce şekeri bırakmamışım. Önceleri günde sadece bir bardak çay içerdim hiç sevmezdim ama şimdi şekeri bırakınca çayın tadını almaya başladım. Size tavsiyem siz de benim gibi yapmaya çalışın bir anda şekeri bırakmayın yavaş yavaş vücut alışsın.
bazı evlerde şeker hastaları cayı şekersiz icer bazı evlerde 3.4 küp şeker atılır
Evet ben önceden şekeri kullanıyordum ama şimdi hic kullanmıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.