hangi birini söyleyim patates, çekirdek, kavun, plav, ekmek, tatlı her şeyde de şeker var yani bide çok çabuk sinirlenirler
yani kısaca anlatmak gerekecekse seker bulunan her şeyden yiyemez diyemeyiz tabiki de az tatına bakacak şekilde yemeleri daha doğru olur eğer konuyu açarsak bu seçenekleri tek tek saymamız lagzım olacak mesela sunlardan bağzıları : tatlı lar .patates.pirinç.cikolata.makarna.ekmek. vb gibi yiyecekler şeker hastalarının dikkat ederek yemesi gereken şeyler olmalıdır
Seker hastalarıni en basta yememesi gereken pilav bu çok etkili oluyor şekeri yukseltmekte
Pirinç un şekerlı olan hersey ekmek
Glisemiks indeksi yüksek yiyeceklerden uzak durmaları gerekiyor. Pirinç, şeker, karpuz, kavun, tatlı kırmızı elma, çilek, kiraz, beyaz ekmek, şerbetli tatlılar, mısır, patates şeker hastalarının özellikle uzak durması gereken yiyeceklerdir. Şekeri ani yükselten bu yiyecekler yerine glisemiks indeksi düşük yiyecekleri tercih etmeliler ve az az sık sık beslenmeliler.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.