Sebzeler zengin lif içerikleri sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlarlar.Sebzeyi az tüketen insanlar hayatları boyunca kabızlık sorunu yaşarlar. Sebzeler içlerinde bulunan potasyum sayesinde tam bir kalp dostudurlar. Bu nedenle sebze kalp dostudur diyebiliriz. B vitamini türleri bulunan sebzeler depresyon riskimizi azaltır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.