Bulunduğum ortamdan farklı bir alana geçerim,müzik dinlerim, su içerim,yüzümü yıkarım, nefes egzersizi yaparım ve bolca temiz hava alırım birinden biri illaki işe yarıyor.
Yumuşak bir şeylere yumruk atarım. Ancak öyle sakinleşebiliyorum. Ortamda vurabileceğim bir şey yoksa başkalarına zarar vermemek için dışarı çıkıp nefes alırım.
Sevdiğin şeylere kendini yönlendirerek başka şeylere zaman geçirerek sinirini unutmaya çalışmak olabilir sana iyi gelecek
Herkes sinirini bağıra çağıra atar vurur kırar ama ben bunu yapamıyorum sinirlendiğimde kırıldığımda ordan hep uzaklaşmak isterim kimseye cevap vermek istemem ki vermem de çoğu kez kendi odama geçerim sakinleşmek için aslında olması gereken de bu bence beni tanıyanlar bilir kimse gelmez biraz sakinleşir ortalık sonra sakinlesince konu açılır çünkü üzüldüğümde insanları üzmekden kaçmak isterim her zaman aynı ortamda sohbete devam edersem kıracağımı bilirim uzaklaşırım bazen susmama cevap vermememe rahatsız oluyor çevrem ama konuşsam kıracağımdan en iyisi susmak be
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.