Az yemek, çok hareket etmek, bol su içmek daha sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olur.
Pilavı makarnayı ve tatlıyı kes hergün 1 saat yürü birde bol bol su iç kendiliğinden gidiyor kilolar
Cok su içip ekmek tüketmeyip spor yaparak zayıflamak eğer ac kalarak zayıflıyım dersen verdiğin kiloları çok kolay geri alırsın ve vücudun sarkar o yüzden spor yaparak zayıflamak daha iyi vücudun daha sıkı oluyor
Hipnozu oneririm.
Spor yaparak ve fazla yağlı besinler tüketmeyerek bence bolbol su içerek
Sağlıklı zayıflamak hiç yemeden değil de öğünü fazla tutup az az yemeklerden yemek
sağlıklı beslen ekmeği sadece kahvaltıda tüket ve düzenli spor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.