hayır tabikide öncelik spor yapmak
Hayır.Sağlıklı yaşamak için önce sağlıklı bir vücuda sahip olmak gerekir.Bunun içinde bol bol su içip yürüyüş yapmanız gerekiyor.Ayrıca sağlıklı bir düşünce yapısı için pozitif düşünmeyi kendinize ilke edinmelisiniz.
Sağlıklı yaşamak illa diyetle sağlanmaz. Bol su tüketmek, düzenli aralıklarla egzersiz yapmak. Her besinden kararında; aşırıya kaçmadan tüketmek, uyuşturan maddeler kaçınmak, stresten uzak durmak sağlıklı yaşamın şartlarıdır.
tabiki hayır saglıgınıza iyi gelecek şeyleri yapmak demek aslında diyet yapmak zorunda degil kimse kiimi hayatına spor ekelr kimi kendini mutlu edicek dans ya da daah basit şeyler ekelr salıgına iyi gelen şeyleri yapmak aslonda
Sağlıklı yaşamak adı üstünde diyet yapmak kısa sürelidir. Sağlıklı yaşamak insanın vücuduna en uygun beslenme şeklidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.