3 ögün yemelisin ve denildigi gbi sağlık bir biçimde beslenme ile :)
3 öğün yiyebilir veya azar azar ara öğünlerde de yiyebilirsiniz.
3 öğün yenilmeli.Fazla yememek lazımdır.Az da yememek lazımdır.Mutlaka dengeli olarak beslenmeliyiz.
en aşağı üç öğün ama en önemlisi dengeli ve düzenli beslenmedir bunu bilmekte fayda var
Öğünleri atlamadan 3 öğün yemek en uygun olanıdır.Böylelikle sağlıklı ve dengeli beslenme için ilk adım atılmış olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.