Benim bildiğim 10 bin adım ama benım ortalama genelde 3 bin adım atıyorum
3000-5000 arası adım atmak gerekir diye düşünüyorum.
3 bin adım sizi hergun sağlıklı tutacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.