Yemekten önce sağlıklı yasam için su hayatın vazgeçilmezi olmalıdır.Daha sonra sebzeler,meyveler,baklagiller yerini almalıdır.Un,tuz,seker üçlüsü azaltılmalı daha çok organik bir yasam tarzına dönülmelidir.Ama bu şuan için pek mümkün olmuyor çünkü her şeyin içersinde hormon gibi şeyler,raf ömrünü uzatan koruyucular gibi seyler bulunmaktadır.Ama evde kendi besinlerimizi yapabiliriz.Salca,yoğurt gibi..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.