Sağlıklı yaşam için genelde her gün beş kilometre kadar bir yürüyüş yapıyorum. Bunu devamlı bir şekilde yapıp sporu hayatımın bir parçası haline getiriyorum. Yoksa diyabet adayı olduğum için sağlık açısından ilaç kullanmamak için bunu yapmak zorundayım.
Genellikle mekik-şınav ikilisini gerçekleştiriyorum. Son zamanlarda askıya aldım ama umarım tekrardan düzenli bir şekilde yapabilirim. Sonuçta sporun her türlüsü faydalıdır.
Hayatin rutununu bozmak adina 1.5 kilometre uzaktaki işime gidip gelirken yurumeyi tercih ediyorum. Yuruyus yaparak hicte olmazsa spor yaptim diyorum. Fakat hergun dahada artirmak istiyorum fakat havalarin soguk olmasi ve yollarin kayipta duşerim korkusuyla daha fazla yurumuyorum. Yazi sabirla bekliyorum. Acik alanda spor yapmayi daha cok seviyorum. Hem temiz hava hemde kapali alanda dan uzaklaşmış olurum degil mi?
Pilates, yoga yapmayı çok seviyorum. Eskiden yüzerdim, voleybol oynamışlığımda var. Ama artık yaşlandığım için daha düşük tempoda sporlar tercih ediyorum
Fitness yapıyorum. Onun dışında basketbol ve halısahaya gidiyorum arkadaşlarımla
Öncelikle hepinize günaydın arkadaşlar Ben boksörüm boks ve kick boksla uğraşıyorum size de tavsiye ederim gayet eğlenceli ve sağlıklı bir spor
Saglıklı olmak icin 30 dk yada 45 dk koşu yapıyorum Cünkü damarım acılıyor iyi bir nefes alıyorum bu bana iyi geliyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.