Bu ülkede bu stresli ortamda bazı insanlarla sağlıklı yaşamak, düşünmek mümkün mü? Gamsız olmak gerekiyor, eh bu da ben değilim malesef. Ve çok sigara içiyorum. Abur cuburu seviyorum ve spor yapmıyorum, hareketsizlikten ve tembellikten öleceğim...
Asla ve asla düşünmüyorum sağlıklı olmak kim ben kim. Sağlıklı olmak için midemizi kontrol altında tutmak gerek. O da bende olmuyor.
Sağlıklı yaşadığımı düşünüyorum. Yediğime içtiğime dikkat ediyorum. Düzenli besleniyorum. Aşırı yağdan, bol tuzdan uzak duruyorum. Dışarda değil evde yemek yiyorum. Düzenli olarak spor yapamasamda her gün 15- 20 dakika yürüyüş yapıyorum.
Tam olarak değil.Kendimin farkındayım.Evde geçen annemle çilek reçeli yaptık mesela.Ee? Çilek faydalı ama içinde şeker de var.Hala şekeri tam anlamıyla kesemedim çay ve kahve dışında.O yüzden.
Sağlıklı yaşadığımı düşünmüyorum. Spor yok abur cubur var. Şeker var tuz var ekmek var. Daha gencim sonra dikkat ederim diye bahane uyduruyorum kendi kendine
Doğrusunu söylemek gerekirse sağlıklı yaşadığım söylenemez pek.. Ancak bazı açılardan da son derece bilinçli ve dikkatliyimdir.. Normalde yapmasam iyi olacak şeyler var ama bazılarını sürekli yapıyorum.. Fakat çok dikkatli olduğum ve asla yapmayacağım birçok şey de var.. Bilinç üzerinden 10, uygulama üzerinden ise 6 verebilirim kendime..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.