Sağlıklı bir şekilde hızlı kilo alınabileceğini sanmıyorum ama kaslı yapılı durmak istiyorsan proteinli yiyecekler yiyerek ve spor yaparak kaslı vücuda sahip olabilirsin
Sağlıklı kilo almak istiyorsanız öğünleri kaçırmadan düzgün beslenirseniz güzel bir şekilde kilo alıyorsunuz. Bi süre bazı sorunlarım nedeniyle hastanede yattım ve bu süre zarfında 6 7 kilo civarında almıştım normal zamana döndüğümde kiloları vermeye başladım şuan bende kilo alamıyorum en büyük sorunlarımdan birisi ama dengeli beslenemiyorum buda benim kilo almamı engellliyor açıkcası.
Bebe bisküvisiyle
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.