bol bol meyve ve sebze yemeli
Portakal : Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kivi: Antioksidanm koruma sağlar.
Nar: Tüm meyvelerden daha fazla C vitamini ve potasyum içerir.
Ahududu: Kalp Sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir.
Yabanmersini:Gözleri Korur, Yüksek kan şekerini azaldır
Greyfurt: Cildi temizleyip sindirimi dengeler. Kansere karşı faydalıdır.
Mandalina: tip-2 diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltır
Muz: Kalbi koruma özelliği olan potasyum kaynağıdır.
ve daha birçok şey
Süt ve süt ürünleri kemik sağlığı açısından lifli gıdalar sindirim sistemi açısından probiyotik ürünler bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi açısından et ve et ürünleri oluşabilecek unutkanlık gibi hastalıkların önlenmesi açısından vücudun çeşitli vitaminleri almasını sağlamak için meyve sebze baklagiller yumurta tüketmek gerekir
Vazgeçemediğim yeşil çay
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.