Sağlıklı kilo almanın hakkında hiç bir bilgim yok ama Benim tek bildiğim şey var herkes kilo da şikayetçi ve kilo vermek istiyorum Buna bende dahil Eskiden ben de çok zayıftım gerçekten kilo almak istiyordum ama kilo alınca da şimdi çok rahatsızım Ben kilo vermek istiyorum Eğer çok zayıf değil sen bence hiç kilo almaya çalışma
Bir diyetisyenle görüşmelisin. Onların kilo aldırma diyetleri oluyor en sağlıklı çözüm bu bence
Sağlıklı olarak kilo vermenin tek yolu düzenli olarak Spor yapmak ve diyet yapmaktır diyet yediğimiz yemekleri dikkat ederek vücudumuza ekstra bir kilo almaktan kurtarırken spor yapmak da yağları yakar ve sağlıklı olarak kilo vermiş oluruz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.