Kendi adıma pek birsey yapmıyorum malesef allah a emanet yaşıyorum
Dengeli beslenip spor yapmamız gerekir normalde
Düşündüm de sağlıklı yaşamak adına hiçbirşey yapmıyomuşum
Aslinda yapmamiz lazim ama hicbirsey yapmiyorum
Beslenme artık ülkemiz ekonomi şartlarında biraz zorluyor ama spor yapmak gerek ister profesyonel bir yerde isterseniz evde belli bir program üzerinden
stresten uzak durmak
Resmen sağlıksız yaşamak için yaşıyorum
En azından su tüketiyorum
spor
3 beyazdan uzak duracaksınız, tuz, un, şeker bunlardan uzak duracaksınız ve bol bol spor ve bol su içeceksiniz.
sağlıklı bir yaşam için bence ilk önce kafan ve vicdanın rahat olacak hiç bir durumu kafana takmayacaksın sonrada sağlıklı bir yaşam için spor yapacaksın
Stres ve kötü insanlardan uzak yaşamak.
Hareketli yaşam.
İç huzur ve mutluluk.
sağlıklı beslenme.
Herhangi bir hastalık başlangıcında mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.