en az 2lt diye biliyorum
Sağlıklı bir vücut için günde en az 1.5 litre su içilmeli.Bu miktar kiloya göre de değişir.1.5 litre bazen 2litre de olabilir.Kişinin kilosuna gore su ihtiyacı değişir.
Sağlıklı yaşam için her gün 1 yada 2 litre su tüketmek gerekir su insan vücudunu temizlemektedir.Su metabolizmayı çalıştırır rahat bir ihtiyaç görmesini sağlar.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için günde en az 2.5 litre su içilmelidir.
Kilo vermek istiyorsan 4 litre.Cunku fazla su yemek yeme istegini bastırır.Normal biri icin ise 2 litre görüşündeler uzmanlar
Sağlıklı bir insan için günlük su tüketimi en az 2lt olmalıdır. Bu miktar vücudun günlük su ihtiyacı için yeterlidir. Çünkü vücut sindirim ve kan dolaşımında suya ihtiyaç duyar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.