Saglıklı bir şekilde kilo vermek için ne yapmalıyım ?

ilk yapılacak sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su içmek.

Su İçebilirsiniz
d

düzenli yaşam spor ve yemek

Spor yapıp dengeli beslenmek gerek

Diyetisyene gidebilirsin