valla bende de var o sknti iştahım yerinde ama yediklerim cabuk yakiyorum heralde :)
@Ranger bende aynı şekilde
doktora gittim bi sknti yok metobolizman hizli calisiyo 30 dan sonra alirsin kilo dogal yolla ilaclik birsey yok dedi :)
Yumurtasız güne başlamayın: ...
Karbonhidratları her öğünde bulundurun: ...
Ana öğüne çorba ile başlayın: ...
Ara öğünde süt ve yoğurt:
Gece yatmadan pilav ye :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.