sağlıklı bir insan olmak için düzenli beslenmek lazım.Her sabah spor yapmak lazım.abur cubur yememek lazım. Örneğin: hamburger,patetez kızartması vb.
Sağlıklı bir insan olmak için spor yapmalısın,sağlıklı beslenmelisin.Üç beyaz olan şeker,un,tuzdan uzak durmalısın.Ayrıca strestense uzak durmalısın çünkü stres de sağlığı olumsuz etkiler.
Sigara ve alkolden uzak dur . Her şeyden kararınca yersen iyidir . Sebzenin de meyvenin de etin de aynı şekilde . Bir de her şeyi zamanında tüket .
Yeterli ve dengeli beslenmeliyiz hayatımızda spora mutlaka yer ver meliyix
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.