Düzenli
sağlıklı dersen çok fazla şey var. uyumana bile dikkat etmen lazım. misalen büyüme hormonunun salgılandığı akşam 10 dan sabah 7 ye kadar uyuman lazım..:)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.