Ben kesinlikle olması gerektiğini söylerim. Yani hem ömrü uzatıyor hem her yaşta saglikli olmak için ilk adım oluyor. Kaç yaşında olursan ol dinç olmanı sağlıyor. Genç görünmeni sağlıyor. Gerçekten önemli. Sağlıklı beslenme ve düzenli uyku. Bu iki şey çok önemli.
Ömür boyu sürdürülmesi gereken birşey. Öyle bir ay yap bırakla vücuda yarardan çok zarar veriyorsunuz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.