Çalışıp eve gidip yemek yiyecek durumda olmadığımızdan özellikle öğlen yemeklerini hazır döner gibi yiyeceklerle geçiştirdiğimiz den ötürü pekte sağlıklı beslenemiyorum.
Artık sağlıklı diye aldığımız besinler bile hormonu çıkıyor
Sağlıklı beslenmek için karbonhidrat, yağlı şeyler, abırcuburlardan uzak durmak gerekir. Ben sağlıklı beslendiğimi düşünmüyorum. Gün içerisinde fazla yağlı şeyler tüketiyorum. Çikolata özellikle çok tüketirim. Ama sağlıklı olmak istiyorsan bol bol yeşillik yemelisin.
Kısmen . Şekeri kestim tuz olsa olur olmasa da olur benim için ama mesela hala beyaz un kullanıyorum ancak sebze yiyorum et de tüketiyorum o yüzden hem evet hem hayır diyebilirim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.