Meyve ve spor düzenli ve dengeli beslenme yani azcık sebze onun ayarında et onun ayarında kabon hidrat bunlar vücuda lazım olan şeyler abartmadan tüketmek gerekir fakat şekerden uzak dur günlük şeker ihtiyacını meyvelerden al fakat meyve yeyince enaz iki saat hareket et
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.