Su içilmeli gazlı içeceklerden uzak durulmalı alkol sigara gibi zararlı şeylerden uzak durulmalıdır.
Dengeli beslenmek zararlı şeylerden kaçınmak sigara alkol gibi ve hareket egzersiz yapmak organik yiyecekler yemek doğal olanlardan yemek süt ve et ürünleri tüketmek temiz olmaya dikkat etmek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.