ben spor yapıyorum sizlere önerdiğim düzenli koşu düzenli beslenme düzenli ve dengeli spor aletleri kullanmak spor salonundaki aletler çok önemli spor salonuna gitçek durumunuz yoksa spor parkı tercih ediyorum. ben 2 ay önce başladım spora çünkü sağlıklı olmak için
Ben kick box yapiyordum bence kas yapmak icin fitness yapilmaz cunku fitness omur boyu yapilmali birakilirsa kas filan kalmaz daha cok sisko olarak kaliriz
saglık için ve daha az yaga sahip olamak için bende düzenli aralıklarla spor yapıyorum en basiti zaten spor yapamasam bile 1 saat tempulü yürüyüş yapmak saglık için önemli
Ben yapiyorum hatta birazdan spor salanuna gidecem
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.