Spora başladım en önemlisi de sağlıklı beslenmek için özen gösteriyorum
Ekmek kesinlikle yemiyorum, çaya veya kahveye şeker atmıyorum, düzenli spor yapıyorum ve mümkün olduğunca sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum.
Sağlığım için uzmanların önerilerine göre her gün düzenli olarak 10 bin adım atıyorum yürüyüş yapıyorum çok güzel oluyor :)
Spor yaptım ve dengeli beslendim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.