Valla her ay da bir Chuck UP yaptırıyorum sorun çıkan testleri ilgili bölümlere kontrol ettirerek devam ediyorum babam için de öyle yapıyoruz
Valla her ay da bir Chuck UP yaptırıyorum sorun çıkan testleri ilgili bölümlere kontrol ettirerek devam ediyorum babam için de öyle yapıyoruz
Sagligim için öncelikle yeme düzenine dikkat ediyorun. Organik ve besleyici gıdalar tüketmeye çalışıyorum. Düzenli yürüyüş yapıyorum. Vaktim olursa spor yapıyorum. Bolca su içiyorum. Mümkün olduğunca ilaç kullanmamaya çalışıyorum. Yani kısacası hayatımdaki bütün aktivitelerimi yediklerimi sağlığıma faydalı olacak şekilde yönetmeye çalışıyorum. :)
Eskiden sağlığım için diyet yapar ve bitki çayı içer meyve falan yerdim .şimdi spor yapıyorum haftada dört veya beş gün. Onun bile etkisi oldu bence baya. Meyve yiyorum. diyet yapmaya çalışıyorum.
Sagligimi korumak icin onxelikle yeediklwrimw dikkat ederim.mesela cok yagli seyler yemem.sebze yemekleri cok tuketirim.meyveleri de bol bol miktarda tuketirim.her gun azda ols a yururum nefesimi acarim ayaklarimi calistiriri.sigaea kullanmma alkol kullanma m.kotu şeylerde n uzak durmaya çalışırım.
Her gün su içiyorum.
Her ay chuck up yerine dişlerinizi fırçalayın, günlük olarak bakım kremi ve el kremleri kulanıyorum. Ve mutlaka bol bol su için hem kilo verme hem cilde verdiği yarar olarak en güzeli bence.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.