Sağlıklı bir yaşam için günde en az 2 saat yürünülmesi gereklidir bunun nedeni vücut hareket ettikçe yağ yakar. Tabi en iyi yöntem spora gitmektir.
Günde 30 dk yürümek kalp ve damar hastalıklarına, tansiyon , şekere ve obeziteye karşı korur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.