Bazen tüm gün su içmeyi unutabiliyoruz. Dikkat edebildiğim zamanlarda 1.5 litre içmeye çalışıyorum
Bir çay bardağı suyu zor içiyorum ama günlük 2 litre su içilmesi gerekiyor.
Doktorların demesine göre 1,5 lt tüketilmeli. Sağlık için. Ancak ben 500 lt bile tüketrmiyorum
Günde 2 2.5 litre su içmek gerekiyormus ama ben hiç su icmiyorum ya aklıma gelmiyor yada su gereksinim olmuyor unutuyorum su içmeyi kendime özel bardak yaptım is yerinde dikkatimi çeksin diye matara aldım görüp aklıma gelsin iceyim diye ama yine de su icmiyorum günde belki bi bardak iciyorumdur çünkü çok kahve iciyorum bilmem belkide bu yüzdendir
günde en az 4 l su tüketiyorum sanırım kilo almamamın sebebide bu metabolizmamın çalışmasına yardımcı oluyo içtiğim su mşktarı
Gunde 3 litre yakin su iciyorum ve saglik li oldugunuda biliyorum O yuzden her gun icimem gerek oldugun biliyorum
Her kişinin terleme ve hareket esnasinda kaybettigi su miktari farklidir. Dolayisiyla şu kadar litre su tuketmeniz lazim gibi rasyonel bir ifadenin kullanılması dogru degildir. Herkes kaybettigi suyu yerine koyacak kadar su icmelidir .
kilonuz başına 0,002 lt
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.