Sağlığımızı korumak için aldığımız önlemler genel itibariyle yok ama sağ soldan kitaplardan okuduğumuz bilgiler Kafamızda var nasıl sağlıklı yaşayabiliriz ama bunları uygulamada sıkıntı yaşıyoruz Daha doğrusu hiç uygulamıyoruz uygularsak bile bir sonraki gün normal alışkanlıklarımızı devam ediyoruz çünkü aşırı disiplin istiyor bu şekilde sağlığımızı dikkate almak kapitalist sistem bizi alıştırmış eski alışkanlıklarımızdan bir türlü vazgeçemiyoruz
Sağlığımı korumak için doğal beslenmeye özen gösteririm. Ailem için de özen gösteririm. Ama şehir koşullarında ne kadar başarılı olabildiğimiz tartışılır bu konuda. Hazır gıdalardan ziyade ev yapımı yemekler tüketmeye çalışıyoruz. Yine de kullandığımız malzemeler ne kadar organik bilemediğimiz için ev yemekleri bile risk taşıyor.
Mevsimine göre giyinmek, spor yapmaya çalışmak da sağlık için yaptıklarımızdan... Ama düzenli spor konusunda pek başarılı değilim maalesef.
Sık sık su içerim. Bol meyve ve sebze tüketirim. Ev işlerimi ayak üstü yapmayı tercih ederim ki aktif bir vücudum olsun. Yürüyebilinecek mesadedeki yerlere mutlaka yürürüm. Sigara ve alkolden uzak dururum. İçilen ortamlardan kaçınırım.
Sağlık deyıncr akla bagısıklık sistemin gelmesi gecerekır sen bagısıklık sistemini korucaksınkı mikroplar vucuduna yaklamadamasın sen yemene içmene kışın ise giyimine kuşamına dıkkat esıceksınkı hasta olmayasın vitamınlerını almana dıkkat edıceksın besin acısından iyi ve mineral vitamin acısındam zengin seyler yoceksınki bagısıklıgın desteklensin
Kis aylarinda sagligimi korumak icin giyimime dikkat ediyorum genelde kalin giyiniyorum gerek olmadikca disari cikmiyorum hasta olmaktan negret ederim sik sik ihlamur iciyorum kis aylarinda
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.