Sağlık açısindan yemekler çesitlidir elbet ancak yeşil sebze yemekleri salatlara zeytinyağlı olduğunda özellikle lezzetlidir diyebiliriz. Yine ızgara bir et veya tavuk ve balık sağlıklıdır. Süt ve süt ürünleri de sağlıklıdır. Özellikle katı ve çiçek yağlarından unlu tuzu bol ve şekeri olan ürunlerden uzak durursak sağlıklı yemekler yemiş olabiliriz.
Sağlığı iyi gelecek yiyecekler mevsimine göre sebze ve meyveler yenmelidir. Hazır gıdalardan ve trans yağ içeren yiyeceklerden kaçınmalısınız.
"Çörek otu ölümden başka her derde devadır." hadis-i şerifte geçer.
Yoğurt cok faydali diye düşünüyorum.
Sağiığa en iyi yiyeçek salata yogurt cok faydalı diye düsünüyorum meyve sebze yiyecekler.
Nane Limon bence ve mevsime göre meyve ve sebze yemelisiyiz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.