Yani ikisinde de hareket var ama sporla destekli diyet daha hızlı kilo verdirir diye düşünüyorum. Ben yediklerimden kısmadan sadece spor yaparak ayda 3-4 kilo verdiğimi biliyorum. Spor gerçekten zayıflatıyor insanı fakat spor yapmaya vaktin yoksa 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş yaparakts kilo verebilirsin. Kilo Almanın en önemli sebeplerinden biri hareketsizlik sonuçta. Bu senin imkanlarınla alakalı bir şey.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.