barcelino diye bir bitki yağı karışımı var aktarda onu kullan hem saç çıkartıyor hemde uzatıyor.
sarımsak özlü şampuanları kullanabilrisin kesinlikle çoğu faydalı
Bir sağlık sorunumuz var ise, harici değil dahili tedavi herşeyden önce gelir. Mesela balı yemiyorsak saçımıza da sürmenin bir anlamı yok. Ya da yumurtayı yemedikçe cildimize sürmek de anlamsız. Bütün bu faydalı besinleri önce yemeliyiz ve saçımızı içten besleyip içten tedavi etmeliyiz.
- Bol su içmelisiniz. Susuz kalan saç nemsiz kalır, direncini yitirir ve dökülür.
- Demir eksikliği var ise, (ki ülkemizde birçok insanda vardır ve hemen hemen birçok sağlık sorununun temel nedenidir), demirden zengin besinleri tüketin. Kırmızı et ve diğer etler, yumurta, ciğer demirden oldukça zengindir. Yanında C vitamini olarak turunçgiller veya biber tüketin, demirin vücuttaki kullanımını arttıracaktır. Ispanak demirden zengin olsa da, vücudumuzun bu demiri kullanabilmesi için ya yumurtalı veya kıymalı yapın ya da bolca limon sıkın
- Besinlerden yeterince vitamin alın. Yumurta, et, kuruyemiş ve kuru meyveler, baklagiller, B grubu vitaminler bakımından oldukça zengindir.
- Bir hekime başvurarak kan tahlillerinizi yaptırın. Demir eksikliğiniz varsa demir ilacı, B12 eksikliğiniz varsa B12 vitamini yazacaktır. Eğer bu iki eksiklik mevcut ise, ilaçları düzenli kullanmak çok önemlidir. Çünkü eksiklikleri vucudumuzun birçok fonksiyonunu etkiler.
bitkisel şampuan kullanmanı tavsiye ederim. ve saçlarını kendi yağına bırak yani sürekli yıkama
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.