Sabahları yürüyüşe gider misiniz?

Ah bea dostum ben şuan gece vardiyasındayım hafta sonu sadece bir günüm boş, o da yorgunluğumu evde dinlenerek geçiriyorum.. :(

Evet malesef her sabah dershaneye kadar 20 dk yürüyorum

Hergun olmasada sabahlari yuruyuse cikarim fakat şu aralar havanin soğuk olmasi ve hastalanmak korkusundan pek yürüyüşe cikamiyorum. Ama yaz gelsin her 3 gune bir 40 dakika sahada yuruyus yaparim.

İstanbul gibi bir yerde sabah kalkıp yürüyüş yapsan faydasından daha çok zararı olur. Mahalle arasında arabaların park etmeden aciz insanların kaldırıma koyduğu, egzoz dumanlarının içerisinde bir de çalışırken yapmam imkansız dinlenmeye zor vakit buluyorum.

Sabahları işe gittiğim için yapamıyorum ama düzenli olarak akşamları spora gidiyorum bundan dolayı gerek kalmıyor gercekten spor yapmak lazim sağlık açısından baya yararı olan birşey ileriki yaşlarda baya faydası olacaktır bunun için yaşımız gençken bunları yapamamiz lazım bence.

Gitmem ama gidenlere imrenirim nedense