Allah Teala bize geceyi dinlenmeniz için vermişti ve bunun için akşam uykusu diyorum Tabii ki sabah Uyandıktan tekrar uyuyunca her gün boyu kendime gelemiyorum gerek yok zaten sabah erken kalkınca gün bana kalıyor bütün işlerimi hallediyorum
En doğal ve faydalı olanı akşam uykusudur, biyolojik yapımız bu şekilde evrildiğinden vücuttaki hormon enzim salgılarıda dikkate alındığında 23.00'ten sonra uyumak en mantıklı seçimdir. Yine de bazı tatillerde ya da haftasonları sabah şekerlemesi yapmak pek tatlıdır.
Akşam uykusu tabiki de
Gece uykusu ile gündüz uykusu aynı değildir. Akşam sabaha kadar oturup sabah uyumak cildimizin yaşlanmasına sebep oluyor. Hormon düzeyini düşürüyor. Gece uykusu daha iyi.
Bunları bir yana koyarsak dünyanın en güzel uykusuna ders başında yada sınavda gelen uyku:) gece bize dinlenmek için verildi en doğrusu da gece olan uykudur.
Sabahları zaten alışkanlıktan erken kalkıyorum.. Ama geceleride güzel geçiyor.. Gecede uyumayı sevmiyorum.. Gündüz saat 5 gibi uyumak en idealidir bana göre..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.