yapabilen için güzeldir illaki ama ben beceremiyorum açlık duygusu beni her şeyden alıkoyuyor önce kahvaltı zaten kahvaltıdan sonra dolu mideyle koşarsanız tıkanırsınız kısaca sabah koşusu hiç benlik değil
Çok farklı iddalar ve görüşler olsa da, kimi sporcular sabah sporunun daha fazla kalori yapmanıza yardımcı olacağını idda ediyorlar. Yapılabilirse çok faydalı ama yapılması daha doğrusu bir rutine oturtulması son derece zor. Gerek açlık gerek uyukusuzluk gerekse işlemek zorunda olmak bu sporu engelleyen en önemli faktörler
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.