so-porun hezamabnı saglıklıdı ben sabvah yürüyüşü koşusu yapıyorum
Sabah sporu daha önemli çünkü eğer doğru bir şekilde yaparsan seni gün boyu dinç tutar .
Sabah sporunun da akşam sporunun da yeri ayrı.Zindelik ve güne canlı başlamak için formda bir vücut için sabah sporu gerekli. Akşam sporu derken , yemek yedikten sonra en az 30-45 dakikalık bir yürüyüş yeterli.İlla ki spor salonlarında ağırlık kaldırarak spor yapmaya gerek yok.Amaç yediklerimizi sindirmeye yardımcı olma,metabolizmayı çalıştırmak.Bence sağlık için ikisi de şart
Sabah sporudur ama kış günü de hiç çekilmiyor akşam daha iyi oluyor. Hele de eşlik eden bir arkadaşın varsa daha güzel olur. Ramazan'da iftardan sonra yapılan sporun tadı da başka özledik. Ben pek spor amaçlı yapmazdım ama olsun.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.