akşam sporu bence daha yapıcı ve serinlik oluyo
bence her ikisininde yararı çok fazla ve en önemlisi her ikisindede vücudumuzdaki kan hızlı hareket edecek yani akşam yada gündüz diye ayırmak bence saçma olur diye düşünüyorum
Akşam daha serin olduğu için akşam
Bence de akşam sporu
sabah kalkar kalkmaz spor yapan tek kişi benmiyim :)))
Hem sabah hem aksam bence
Sabah güneşde spor yapmak zor akşam daha iyi serin serin
Kışın sabah yazın akşam bence azıcık esmeli yoksa çekilmez
Aslında en etkili olan saatler sabah saatleri diye biliyorum ama o saatlerde pek fırsatım olmuyor bu yüzden akşam spor yapmak
Sabah uyanınca yapılan spor daha faydalıdır çünkü vücut daha fazla faydalı hormon salgılar ve ihtiyaç duyduğu enerjiyi vücuttaki yağ depolarından harcar, pek çok profesyonel sporcu da sabah antrenman yapar.
Sabah spor yapmak işi garantiye almaktır biraz. Sporu akşama bırakırsan gün içinde fazla yorulup yapmaya da bilirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.