Gece erken yat
Sabah Kalktigin Zaman Kahve Ic Gercekten Etkili Oluyor..
Uyanınca 3 bardak su iç ardından yüzünü yıkadıktan sonra ensene ve ayaklarına soğuk su sür
Sabahları dinç ve uykusuz uyanmak için deliksiz bir uyku uyumanız gerekir. Bunu da başarmak için mutlaka erken yatıp erken kalkmanız ve kendinizi buna alıştırmanız gerekir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.