kendi açımdan konuşmam gerekirse erken kalkınca daha dinç oluyor insan çünkü beynini dinç olduğuna şartlıyorsun ve buna inanıyorsun e haliyle gün boyu dinç olmana sebep oluyor kısacası erken kalkan yol alır
Tam da 11 de kalkiyordum bu bana faydaniz oldu saati 10 a ayarliyorum yavas yavas erken kalkmaya calisacagim
Erken kalkan kişiler gün boyu daha dinç olurlar. Çünkü erken kalkan kişiler erken uyudukları için daha dinç olurlar. Geç kalkan insanların üstünde kalktıktan sonra bir ağırlık olur.
Bence 7de kalkan daha dinç olur ama tabi uykusunu alarak 7 de uyanani kastediyorum.
Sabah 7 de kalkan bir insan o günü daha verimli geçirir amma velakin o insan gün sonunda daha yorgun olur.Ama 11 de kalkan bir insan günü daha az verimli geçirebilir sabah 7 de kalkan kişiye nazaran ama gün sonunda o kişinin daha dinç olduğunu göreceksiniz.
Aslında uyuduğu saatlede alakalıdır bu sorunun cevabı, eğer kişi dün geceden en geç saat 11 civarında uykuya dalıp sabah 7de uyanır ise dinç kalkması muhtemeldir, vücudun dinlenmesi gereken süre 8 saat ve bunu karşılamış olacaktır ayrıca sabah 7de uyanmasının bir çok yarari vardır mesela zamandan kazanmış olacak. En mantıklı cevap sabah 7de uyanması olacaktır.
Ben kendi açımdan konuşayım açıkçası gün içinde sabahın altısında kalktığımda daha iyi hissediyorum kendimi. Gün boyu daha dinç ve enerjik oluyorum. Geç uyanınca çok moralim bozuluyor. Bir şeyleri eksik yapmışım gibi hissediyorum sanki. Erken kalkmak daha iyi bence, ama uykulu dolaşmamak adına erken yatmalısınız.
Tabi ki 7 de uyanan kişi daha dinç olur ama geç yatmadıysa 11 de kalkınca daha çok uyuyası geliyor insanın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.