Kuran okumak
Ruhu ferahlatmanın yolları, ruhun sahibine göre değişir.. Her ruh için fiks bir rahatlatma yolu yoktur.. Ancak Müslümanlar için fiks bir reçete olduğu söylenebilir.. O da zaten ayetle açıklanmıştır.. Ra'd Suresi'nin 28 ayetinde verilen reçete şudur: Kalpler ancak Allah'ı anmakla mutmain olur..
Doğa ile buluşmak,dua etmek
Dua etmek her zaman işe yarar
Derin nefesler almak insanı ve ruhunu rahatlatabilmektedir. Aynı zamanda eğer vaktiniz varsa yoga yapmanızı öneririm.
kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur
öncelikle insanların maneviyatlarını arttırmaları gerekir.mesela dua ederek kitap okuyarak ibadet ederek yada insanların doğa da gezmeleri ile de ruhu rahatlayabilir.
Sıkıntılı olduğum zamanlarda ilk olarak açık havada yürüyüş yapar, ardından da bir kahve içerim. Açıkhava ve yürüyüş her zaman ruhumu dinlendirmiştir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.