Bitki çayları içmek iyi gelir mesela adaçayı yada papatya çayı gibi çayların rahatlatıcı etkisi vardır.
Papatya çayı tavsiye ederim
Ben regl sancısında kesinlikle ağrı kesici kullanma gitmiyorum bitkisel çay özellikle papatya çayı ağrıyı azaltıyor veya şeker şekere sıcak suyun içinde eriterek içmek de ağrıya iyi gelecektir.
Sıcak su torbası hazırla bi havluya sararak ayaklarının altına koy. Uzan ve ellerini direk karnınla temas edecek şekilde koy. Ellerini şifa olarak düşün ve giderek ağrının azaldığınj hayal et. Bende işe yarıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.