Bir erkek olarak konuya kadınlar kadar hakim olamasam da bir sağlıkçı olarak bildiğim birkaç öneriyi buraya yazmak isterim. Kadınlar regl sancısı yaşadıklarında biraz olsun rahatlamak için sıcak su torbası koyuyorlar karınlarına bunun sancıya oldukça faydalı olduğunu kullanan kadınlardan biliyoruz. Yine bunun yanında bu dönemde uyku vaktinizi birazcık daha arttırabilirsiniz uyku regl ağrısı dışında diğer birçok ağrı ile baş etmek için güzel bir yoldur. Uykuya dalmakta sorun yaşayanlar içinde geceleri yastığınıza damlatacağını birkaç damla lavanta uykuya kolaylıkla dalmanıza yardımcı olacaktır.
Sıcak su torbası ile ağrı birazda olsa hafifletiyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.