Sıcak içicekler
Özellikle bitki çayları
Öğünlerinizi hafif tutun
Nane limon ve papatya çayı tavsiyemdir. Ayrıca şiddetli ağrın varsa bir tane de dolorex kesinlikle iyi gelir.
Regl döneminde karın ağrılarına en iyi gelecek şey bence sıcak su torbasıdır. Sıcak su torbasını karnınızın üzerine koyun ve sırt üstü yatın iyi gelecektir.
Genellikle şekerli ılık su iyi gelecektir. Ağrı çok fazla olduğunda Dolorex de kullanılabilir. Karını ve beli sıcak tutmak her zaman iyi gelecektir. Korse de kullanılabilir.
Vallahi ağır yemekten kaçının bu dönemlerde. Ve üşütmemeye gayret edin. Evet, bitki çayları kurtarıcı olabiliyor ama mesela ben ağrı kesici içmeden atlatamıyorum o dönemi malesef
sıcak su torbası
Önce ılık suyla duş daha sonra da sıcak su torbasını karnına koyarak uyumak gayet iyi geliyor. Şerbetli suyuda öneriyorlar
Rezene çayı çok iyi geliyo kasları rahatlattığı için bel ağrısını karın ağrısını hafifletiyo hemen
Sıcak su torbasının yumurtalıklara zararlı olduğunu duydum. İlaç da pek doğru bir şey değil çok mecbur kalındığında arveles önerebilirim. Kendine kekik demleyebilirsin. İşe yarayan bir yöntem şöyle; sol kolunu bedenin altına alacak şekilde yan ve bacaklarını vs bükmeden uzan. Kolun uyuştuğunda ağrın azalıyor.
Kışın zencefil çayı tercihim fakat adanada yaşıyorsanız yaz dönemi önermem. Sıcak su torbası iyi gelebilir.
Şekerli ılık su ve aspirin hap
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.