Karın bölgesine sıcak su torbası koymak iyi gelir. Rezene çayı içmek ağrıların azalmasına yardımcı olur. Bu dönemde günde iki defa içilebilir. Papatya çayı içmek. Maydonozu sıcak suda kaynatıp suyunu içmek de ağrıları azaltır.
Kadın değilim ama anatomi ve sağlık konusunda insan vücuduna ilgim olduğu için sağlık konularında ilgim vardır. İnceler ve okurum. Bolca su içmek gerekiyor. Yalnız su çok soğuk olmamalı. Kesinlikle ayaklar üşütülmemeli. Sıcak su torbası yada havlu ile karnın alt kısmına bunla tutulmalı.
Ayakları sıcak tutmak önemli. Varsa regliçin ağrı kesiciler falan iyi geliyor. Ama bence en önemlisi vücudu sıcak tutabilmek.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.