Öncesinde ağrı olmaması için ayaklarınızı ve belinizi sıcak tutmalısınız. Regl oldunuz ve sancısız da çok diyelim tarçınlı sıcak su icmenizi öneririm ve bir kovaya çok aşırı sıcak olmayacak sekilde su ile doldurup ayaklarınızı ona koyup bekletin rahatladığını zı göreceksiniz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.