Bence ılık bir duş her zaman iyi gelir. Daha sonra kalın bir çorabın içine pirinç koyup bağladıktan sonra mikrodalgada birkaç dakika bekletirsen sıcak torba görevini göreceği için normal sıcak torbasından daha güvenli olur ve onu soğuyana kadar ağrıyan bölgende tutabilirsin. Arada da sevdiğin yiyecekleri yemen yardımcı olabilir. Belki bazen ağrıyı geçirmez ama etkisini azaltabilir :)
Ada çayı ,papatya çayı gibi bitki çayları bu tür ağrılara iyi gelir.Sakinleştirici etkisi vardır.
Papatya çayı çok iyi geliyor
kuru bakla tüketme duş alma
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.